Рекламный баннер 990x90px ban-1
Курс: 81.91 92.91

Пожилой возраст идеален для занятия йогой

Пожилой возраст идеален для занятия йогой. Регулярные занятия йогой позволяют приостановить процесс старения организма, способствуют сохранению подвижности позвоночника, укрепляют костный скелет и препятствуют развитию остеопороза.
Во время занятий в группе дневного пребывания получателей услуг учат максимально точно выполнять упражнения, чтобы исключить даже малейшую вероятность травмирования. Упражнения подбираются достаточно простые, которые возможно будет выполнять дома. Йога ориентирует почти все физические упражнения и нагрузки на растяжку. Известно, что здоровье человека находится в прямой зависимости от гибкости позвоночника и тела. Пожилой человек, занимаясь йогой, возвращает физические возможности, утраченные по какой-либо причине.
Если пожилому человеку не нравится заниматься зарядкой, физическими упражнениями, то стоит помнить, что в этом возрасте полезна любая физическая активность - работа по дому, прогулки с собакой, работа на дачном участке, игры с внуками, танцы, прогулки на свежем воздухе. Главное - это вести подвижный образ жизни.

#кцсонБузулук
#полустационар
#ГруппыДневногоПребывания
1286

Оставить сообщение: