В пожилом возрасте физические упражнения и регулярная активность необходимы для профилактики возрастных заболеваний и укрепления организма. Даже наличие хронических заболеваний не является противопоказанием к умеренным посильным физическим нагрузкам.
В группе дневного пребывания наш инструктор по адаптивной физической культуре Елена Фомина ведет с пожилыми получателями услуг работу, направленную на профилактику гиподинамии.
Это упражнения дыхательной гимнастики, которые помогают растянуть и укрепить дыхательные мышцы. Силовые упражнения помогают сохранить выносливость и силу в организме. Как правильно делать силовые упражнения, и какие ошибки важно не допускать, инструктор проговаривает и на практике выполняет вместе с получателями услуг, так же дает рекомендации для выполнения упражнений дома.
#кцсонБузулук
#полустационар
#ГруппыДневногоПребывания
В группе дневного пребывания наш инструктор по адаптивной физической культуре Елена Фомина ведет с пожилыми получателями услуг работу, направленную на профилактику гиподинамии.
Это упражнения дыхательной гимнастики, которые помогают растянуть и укрепить дыхательные мышцы. Силовые упражнения помогают сохранить выносливость и силу в организме. Как правильно делать силовые упражнения, и какие ошибки важно не допускать, инструктор проговаривает и на практике выполняет вместе с получателями услуг, так же дает рекомендации для выполнения упражнений дома.
#кцсонБузулук
#полустационар
#ГруппыДневногоПребывания
927