Впереди – сезон простуд
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) опасны тем, что при этом поражаются органы дыхания. Причина заражения ОРВИ - более трёхсот разновидностей вирусов и бактерий. Чаще всего это вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, риновирусы, и др. В большей степени им подвержены люди (взрослые и дети) со сниженным или ослабленным иммунитетом, поэтому так важны закаливание и своевременная вакцинация.
Важно знать пути передачи инфекции: воздушно-капельный и бытовой (заражение через предметы обихода, туалетные принадлежности, детские игрушки, бельё, посуду и т.д.). Вирус в воздухе сохраняет заражающую способность от 2 до 9 часов. Исходя из этого следует проводить комплекс профилактических мероприятий.
Чтобы не заразиться ОРВИ и гриппом необходимо:
- соблюдать режим учёбы (труда) и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе;
- делать утреннюю гимнастику, закаливающие процедуры (например, обтирание прохладной водой);
- проветривать жилые и офисные помещений (но избегать сквозняков), проводить в них влажную уборку;
- в период подъёма заболеваемости избегать пребывания в местах массового скопления людей, пользоваться медицинской маской;
- мыть руки после возвращения с улицы, перед едой;
- промывать нос и полоскать горло после посещения общественных мест не реже 2-3 раз в сутки.
Если заболел кто-то из членов семьи, необходимо:
- по возможности изолировать заболевшего в отдельную комнату, выделить ему индивидуальные полотенце, посуду;
- чаще, чем обычно, проветривать помещение и проводить влажную уборкус дезинфицирующими средствами;
- позаботиться о безопасности других членов семьи (прекратить общение с ними заболевшего, промывать носовые ходы)
- заболевший должен соблюдать постельный режим.
Запомните: самолечение недопустимо! Сразу вызывайте врача!
ВАЖНО ЗНАТЬ САМОЕ ГЛАВНО: вакцинация - наиболее эффективная мера борьбы с гриппом. Противогриппозные вакцины безопасны и обладают высокой эффективностью с точки зрения профилактики гриппа и развития осложнений. Вакцинация снижает частоту заболеваемости гриппом в среднем в два раза, у привитых в случае их заболевания заболевание протекает легче и не приводит к развитию осложнений.
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) опасны тем, что при этом поражаются органы дыхания. Причина заражения ОРВИ - более трёхсот разновидностей вирусов и бактерий. Чаще всего это вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, риновирусы, и др. В большей степени им подвержены люди (взрослые и дети) со сниженным или ослабленным иммунитетом, поэтому так важны закаливание и своевременная вакцинация.
Важно знать пути передачи инфекции: воздушно-капельный и бытовой (заражение через предметы обихода, туалетные принадлежности, детские игрушки, бельё, посуду и т.д.). Вирус в воздухе сохраняет заражающую способность от 2 до 9 часов. Исходя из этого следует проводить комплекс профилактических мероприятий.
Чтобы не заразиться ОРВИ и гриппом необходимо:
- соблюдать режим учёбы (труда) и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе;
- делать утреннюю гимнастику, закаливающие процедуры (например, обтирание прохладной водой);
- проветривать жилые и офисные помещений (но избегать сквозняков), проводить в них влажную уборку;
- в период подъёма заболеваемости избегать пребывания в местах массового скопления людей, пользоваться медицинской маской;
- мыть руки после возвращения с улицы, перед едой;
- промывать нос и полоскать горло после посещения общественных мест не реже 2-3 раз в сутки.
Если заболел кто-то из членов семьи, необходимо:
- по возможности изолировать заболевшего в отдельную комнату, выделить ему индивидуальные полотенце, посуду;
- чаще, чем обычно, проветривать помещение и проводить влажную уборкус дезинфицирующими средствами;
- позаботиться о безопасности других членов семьи (прекратить общение с ними заболевшего, промывать носовые ходы)
- заболевший должен соблюдать постельный режим.
Запомните: самолечение недопустимо! Сразу вызывайте врача!
ВАЖНО ЗНАТЬ САМОЕ ГЛАВНО: вакцинация - наиболее эффективная мера борьбы с гриппом. Противогриппозные вакцины безопасны и обладают высокой эффективностью с точки зрения профилактики гриппа и развития осложнений. Вакцинация снижает частоту заболеваемости гриппом в среднем в два раза, у привитых в случае их заболевания заболевание протекает легче и не приводит к развитию осложнений.
1859