Напоминаем бузулучанам в преддверии сезона простуд о профилактике ОРВИ
Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с заболевшими.
Чтобы не заразиться, необходимо:
соблюдать масочно-перчаточный режим, маску менять необходимо каждые два-три часа, утилизировать их и перчатки можно только в пакеты для мусора;
мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи;
тщательно намыливайте руки (не менее 20 секунд), уделяя внимание и межпальцевым промежуткам, ополосните водой, вытирать их рекомендуется одноразовыми полотенцами;
после возвращения с улицы домой – вымойте также водой лицо и глаза, а носовые проходы промойте с изотоническим раствором соли;
не прикасайтесь к лицу, глазам, носу грязными руками;
для очистки рук применяйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе;
на время подъёма заболеваемости откажитесь от рукопожатий, поцелуев и объятий, не устраивайте семейных мероприятий;
чаще проветривайте жилые и служебные помещения;
не пользуйтесь общими полотенцами, посудой.
Если вы заболели необходимо:
вызвать врача на дом, отказаться от посещения медицинских учреждений;
минимизируйте контакты со здоровыми людьми;
если заболевший проживает с другими членами семьи, всем необходимо носить маски, дезинфицировать поверхности;
при кашле или чихании обязательно прикрывайте рот, по возможности - одноразовым платком, если его нет - локтевым сгибом;
пользуйтесь только личной или одноразовой посудой;
изолируйте от членов семьи предметы личной гигиены заболевшего (зубную щётку, мочалку, полотенца;
проводите влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.
Не забывайте про универсальные средства профилактики:
придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);
пейте больше жидкости;
реже бывайте в людных местах;
Запомните! Вирусы могут находиться в воздухе, переноситься на расстояние до нескольких сот метров, оседать на окружающие предметы. При этом они сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.
Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с заболевшими.
Чтобы не заразиться, необходимо: соблюдать масочно-перчаточный режим, маску менять необходимо каждые два-три часа, утилизировать их и перчатки можно только в пакеты для мусора; мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи; тщательно намыливайте руки (не менее 20 секунд), уделяя внимание и межпальцевым промежуткам, ополосните водой, вытирать их рекомендуется одноразовыми полотенцами; после возвращения с улицы домой – вымойте также водой лицо и глаза, а носовые проходы промойте с изотоническим раствором соли; не прикасайтесь к лицу, глазам, носу грязными руками; для очистки рук применяйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе; на время подъёма заболеваемости откажитесь от рукопожатий, поцелуев и объятий, не устраивайте семейных мероприятий; чаще проветривайте жилые и служебные помещения; не пользуйтесь общими полотенцами, посудой.Если вы заболели необходимо: вызвать врача на дом, отказаться от посещения медицинских учреждений; минимизируйте контакты со здоровыми людьми; если заболевший проживает с другими членами семьи, всем необходимо носить маски, дезинфицировать поверхности; при кашле или чихании обязательно прикрывайте рот, по возможности - одноразовым платком, если его нет - локтевым сгибом; пользуйтесь только личной или одноразовой посудой; изолируйте от членов семьи предметы личной гигиены заболевшего (зубную щётку, мочалку, полотенца;проводите влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.Не забывайте про универсальные средства профилактики:
придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность); пейте больше жидкости; реже бывайте в людных местах;Запомните! Вирусы могут находиться в воздухе, переноситься на расстояние до нескольких сот метров, оседать на окружающие предметы. При этом они сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.
1524