Дачные советы
Тем, кто собирается не только отдыхать, но и активно работать на садовом участке не стоит забывать, что вся работа связана с риском развития боли в шее и спине. Особенно это относится к подъему тяжестей, длительному пребыванию в неудобных положениях (например, согнувшись пополам и вниз головой), наклонах туловища. Чем больше и длительнее нагрузки, тем выше вероятность осложнений. Поэтому идеально избегать подъема тяжестей, длительного пребывания в неудобных позах, использовать определенные техники при подъеме тяжестей, работе на грядках. Об этом нам подробнее расскажет врач Центра профилактики Ирина Милюкова.
Тем, кто собирается не только отдыхать, но и активно работать на садовом участке не стоит забывать, что вся работа связана с риском развития боли в шее и спине. Особенно это относится к подъему тяжестей, длительному пребыванию в неудобных положениях (например, согнувшись пополам и вниз головой), наклонах туловища. Чем больше и длительнее нагрузки, тем выше вероятность осложнений. Поэтому идеально избегать подъема тяжестей, длительного пребывания в неудобных позах, использовать определенные техники при подъеме тяжестей, работе на грядках. Об этом нам подробнее расскажет врач Центра профилактики Ирина Милюкова.
2134