Памятка пожилому человеку "Безопасность начинается дома"
Остро стоит вопрос профилактики травматизма у пожилых людей. Ежегодно десятки тысяч человек старше 65 лет обращаются за медицинской помощью в больницы и травматологические пункты.
Руководствуясь мировой статистикой, можно выделить следующие видыПоказать ещё травматизма пожилых людей: Падения. До 60 % населения старше 65 лет обращается в лечебные учреждения с ушибами и тупыми травмами. Женщины страдают от падений чаще, чем мужчины такого же возраста. Переломы. 15–20 % пожилых людей обращаются в травматологические пункты с такими повреждениями различной сложности. Ожоги и обморожения. До 60 % населения старше 65 лет госпитализируют по этим причинам. Травмы, полученные при автомобильных, железнодорожных и других катастрофах. Они приводят к осложнениям здоровья различной степени, а иногда и к летальному исходу. В результате полученных повреждений около 40 % пожилых людей становятся инвалидами. Они до конца своей жизни зависят от родственников и медицинских работников. Риск получения травмы напрямую зависит от образа жизни и поведения людей старшего возраста.
Чтобы предотвратить печальное развитие событий, специалисты разработали для них памятку по профилактике травматизма: Не поднимайте массивные вещи, не носите тяжелые сумки. Пожилым людям не рекомендуется поднимать вес свыше 3 кг. Не напрягайте спину, не делайте резкие наклоны или повороты, порывистые движения телом. Не нагибайтесь, поднимая предмет с пола. Для этого пожилому человеку лучше присесть или опереться на одно колено.
Не используйте стулья, табуреты, пуфики, чтобы достать высоко расположенные предметы. Возьмите переносную лестницу (стремянку) или попросите кого-нибудь помочь. Положите в ванной комнате нескользящие коврики на резиновой основе, закрепите их на полу.
У пожилых людей при изменении положения тела может снизиться артериальное давление. Попытка резко встать приведет к слабости и возможному падению. В квартире пожилого человека оптимальная температура должна быть не ниже +20 °С. Длительное нахождение в прохладном помещении приводит к снижению температуры тела и сонливости. В таком состоянии пожилой человек может легко оступиться и упасть.
Регулярно проверяйте остроту зрения, носите очки в соответствии с рекомендациями врача. Неподходящие очки искажают перспективу и могут стать причиной травмоопасной ситуации. Не носите обувь на скользящей подошве. Для пожилых людей лучше подойдут изделия на резиновой платформе. Будьте осторожны на скользких лестницах и мощеных полах.
С целью предупреждения уличного травматизма ознакомьтесь с памяткой для пожилых людей: В зимнее время старайтесь выходить на улицу только в сопровождении кого-либо из членов семьи. Если такой возможности нет, во избежание падения на улице используйте трость. При переходе дороги не стесняйтесь попросить помощи у окружающих людей. Будьте осторожны на лестнице. В непогоду (снегопад, гололед, дождь) старайтесь не выходить из дома на улицу. Для пожилых людей такие погодные условия особенно травмоопасны.
Сделайте небольшой запас продуктов длительного хранения, а молоко и хлебобулочные изделия попросите купить родственников или соседей. Пожилые люди всегда должны рассчитывать свои силы и физические возможности. Это позволит снизить количество опасных ситуаций и избежать бытовых травм. Придерживайтесь правил из памятки для пожилых людей.
#МБУК_Бузулукская_ЦРБС #библиотеки_Бузулукского_Района #БузулукскийРайон #старшеепоколение #памяткапожилымлюдям
Остро стоит вопрос профилактики травматизма у пожилых людей. Ежегодно десятки тысяч человек старше 65 лет обращаются за медицинской помощью в больницы и травматологические пункты.
Руководствуясь мировой статистикой, можно выделить следующие видыПоказать ещё травматизма пожилых людей: Падения. До 60 % населения старше 65 лет обращается в лечебные учреждения с ушибами и тупыми травмами. Женщины страдают от падений чаще, чем мужчины такого же возраста. Переломы. 15–20 % пожилых людей обращаются в травматологические пункты с такими повреждениями различной сложности. Ожоги и обморожения. До 60 % населения старше 65 лет госпитализируют по этим причинам. Травмы, полученные при автомобильных, железнодорожных и других катастрофах. Они приводят к осложнениям здоровья различной степени, а иногда и к летальному исходу. В результате полученных повреждений около 40 % пожилых людей становятся инвалидами. Они до конца своей жизни зависят от родственников и медицинских работников. Риск получения травмы напрямую зависит от образа жизни и поведения людей старшего возраста.
Чтобы предотвратить печальное развитие событий, специалисты разработали для них памятку по профилактике травматизма: Не поднимайте массивные вещи, не носите тяжелые сумки. Пожилым людям не рекомендуется поднимать вес свыше 3 кг. Не напрягайте спину, не делайте резкие наклоны или повороты, порывистые движения телом. Не нагибайтесь, поднимая предмет с пола. Для этого пожилому человеку лучше присесть или опереться на одно колено.
Не используйте стулья, табуреты, пуфики, чтобы достать высоко расположенные предметы. Возьмите переносную лестницу (стремянку) или попросите кого-нибудь помочь. Положите в ванной комнате нескользящие коврики на резиновой основе, закрепите их на полу.
У пожилых людей при изменении положения тела может снизиться артериальное давление. Попытка резко встать приведет к слабости и возможному падению. В квартире пожилого человека оптимальная температура должна быть не ниже +20 °С. Длительное нахождение в прохладном помещении приводит к снижению температуры тела и сонливости. В таком состоянии пожилой человек может легко оступиться и упасть.
Регулярно проверяйте остроту зрения, носите очки в соответствии с рекомендациями врача. Неподходящие очки искажают перспективу и могут стать причиной травмоопасной ситуации. Не носите обувь на скользящей подошве. Для пожилых людей лучше подойдут изделия на резиновой платформе. Будьте осторожны на скользких лестницах и мощеных полах.
С целью предупреждения уличного травматизма ознакомьтесь с памяткой для пожилых людей: В зимнее время старайтесь выходить на улицу только в сопровождении кого-либо из членов семьи. Если такой возможности нет, во избежание падения на улице используйте трость. При переходе дороги не стесняйтесь попросить помощи у окружающих людей. Будьте осторожны на лестнице. В непогоду (снегопад, гололед, дождь) старайтесь не выходить из дома на улицу. Для пожилых людей такие погодные условия особенно травмоопасны.
Сделайте небольшой запас продуктов длительного хранения, а молоко и хлебобулочные изделия попросите купить родственников или соседей. Пожилые люди всегда должны рассчитывать свои силы и физические возможности. Это позволит снизить количество опасных ситуаций и избежать бытовых травм. Придерживайтесь правил из памятки для пожилых людей.
#МБУК_Бузулукская_ЦРБС #библиотеки_Бузулукского_Района #БузулукскийРайон #старшеепоколение #памяткапожилымлюдям
1798