Берегите себя в сезон простуд
Как известно, возбудители гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции передаются преимущественно воздушно-капельным путём. Поэтому рискуют заболеть представители всех возрастных категорий, особенно – пациенты с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом.
Чтобы не заразиться, необходимо:
соблюдать масочно-перчаточный режим, медицинские маски менять каждые два-три часа, утилизируя их после использования только в пакеты для мусора;
мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта; прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте; перед едой и приготовлением пищи;
тщательно намыливать руки (не менее 20 секунд), уделяя внимание и межпальцевым промежуткам, ополаскивая водой, вытирая рекомендуется одноразовыми полотенцами;
после возвращения с улицы домой – промыть водой лицо и глаза, а носовые проходы - изотоническим раствором соли
не прикасаться к лицу, глазам, носу грязными руками;
применять дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе;
отказаться во время подъёма заболеваемости от рукопожатий, поцелуев и объятий, не устраивать семейных мероприятий, сократить посещение общественных мест с большим скоплением народа;
чаще проветривать жилые и служебные помещения;
не пользоваться общими полотенцами, посудой.
Если вы или ваши близкие заболели, необходимо:
вызвать врача на дом, отказаться от посещения медицинских учреждений;
минимизировать контакты со здоровыми людьми;
если заболевший проживает с другими членами семьи, всем необходимо носить маски, дезинфицировать поверхности;
при кашле или чихании обязательно прикрывайте рот, по возможности - одноразовым платком, если его нет - локтевым сгибом;
пользоваться только личной или одноразовой посудой;
изолировать от членов семьи предметы личной гигиены заболевшего (зубную щётку, мочалку, полотенца);
проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.
Не забывайте про универсальные средства профилактики:
придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);
пейте больше жидкости;
реже бывайте в людных местах.
Важно знать: лучшая защита от вирусных заболеваний – вакцинация! О том, как её пройти, можно уточнить в регистратуре взрослых и детских поликлиник, у участкового терапевта или педиатра.
Запомните! Вирусы могут находиться в воздухе, переноситься на расстояние до нескольких сот метров, оседать на окружающие предметы. При этом они сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Соблюдайте правила личной гигиены, берегите себя и своих близких.
Информация предоставлена пресс-службой Бузулукской больницы скорой медицинской помощи
Как известно, возбудители гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции передаются преимущественно воздушно-капельным путём. Поэтому рискуют заболеть представители всех возрастных категорий, особенно – пациенты с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом.
Чтобы не заразиться, необходимо:
соблюдать масочно-перчаточный режим, медицинские маски менять каждые два-три часа, утилизируя их после использования только в пакеты для мусора; мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта; прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте; перед едой и приготовлением пищи;тщательно намыливать руки (не менее 20 секунд), уделяя внимание и межпальцевым промежуткам, ополаскивая водой, вытирая рекомендуется одноразовыми полотенцами; после возвращения с улицы домой – промыть водой лицо и глаза, а носовые проходы - изотоническим раствором соли не прикасаться к лицу, глазам, носу грязными руками; применять дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе;отказаться во время подъёма заболеваемости от рукопожатий, поцелуев и объятий, не устраивать семейных мероприятий, сократить посещение общественных мест с большим скоплением народа; чаще проветривать жилые и служебные помещения;не пользоваться общими полотенцами, посудой.Если вы или ваши близкие заболели, необходимо:
вызвать врача на дом, отказаться от посещения медицинских учреждений;минимизировать контакты со здоровыми людьми; если заболевший проживает с другими членами семьи, всем необходимо носить маски, дезинфицировать поверхности; при кашле или чихании обязательно прикрывайте рот, по возможности - одноразовым платком, если его нет - локтевым сгибом; пользоваться только личной или одноразовой посудой; изолировать от членов семьи предметы личной гигиены заболевшего (зубную щётку, мочалку, полотенца);проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.Не забывайте про универсальные средства профилактики:
придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);пейте больше жидкости; реже бывайте в людных местах.Важно знать: лучшая защита от вирусных заболеваний – вакцинация! О том, как её пройти, можно уточнить в регистратуре взрослых и детских поликлиник, у участкового терапевта или педиатра.
Запомните! Вирусы могут находиться в воздухе, переноситься на расстояние до нескольких сот метров, оседать на окружающие предметы. При этом они сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Соблюдайте правила личной гигиены, берегите себя и своих близких.
Информация предоставлена пресс-службой Бузулукской больницы скорой медицинской помощи
1588