В группах дневного пребывания состоялось важное и полезное мероприятие, направленное на формирование здоровых привычек и повышение уровня физической активности среди получателей социальных услуг. Специалист Галина Кочанова рассказала о значении регулярной физической активности для поддержания здоровья и общего самочувствия.
Галина Кочанова подробно объяснила, почему движение является неотъемлемой частью здорового образа жизни, и как правильно внедрять физическую активность в повседневный распорядок. Особое внимание было уделено постепенному увеличению нагрузки, что помогает избежать переутомления и травм, а также способствует формированию устойчивой привычки заниматься спортом.
После теоретической части участники занятия приняли участие в разминке, которую провела специалист. Простые и доступные упражнения помогли разогреть мышцы, улучшить кровообращение и зарядиться энергией. Эта разминка не только активизировала тело, но и подняла настроение всем присутствующим, создав позитивную атмосферу на весь день.
#кцсонБузулук #ГруппыДневногоПребывания
#ЗОЖ
Галина Кочанова подробно объяснила, почему движение является неотъемлемой частью здорового образа жизни, и как правильно внедрять физическую активность в повседневный распорядок. Особое внимание было уделено постепенному увеличению нагрузки, что помогает избежать переутомления и травм, а также способствует формированию устойчивой привычки заниматься спортом.
После теоретической части участники занятия приняли участие в разминке, которую провела специалист. Простые и доступные упражнения помогли разогреть мышцы, улучшить кровообращение и зарядиться энергией. Эта разминка не только активизировала тело, но и подняла настроение всем присутствующим, создав позитивную атмосферу на весь день.
#кцсонБузулук #ГруппыДневногоПребывания
#ЗОЖ
545