Не все желающие заниматься спортом имеют достаточно времени на посещение тренажерного зала, а домашние тренировки требуют наличия определенного инвентаря, стоимость которого достаточно высока. Наиболее востребованными являются гантели. Они задействованы практически во всех упражнениях. И если приобретать спортивный инвентарь в ближайшем будущем не планируется, не следует отказываться от занятий. Сделать гантели можно своими руками из довольно дешевых материалов. Наши получатели социальных услуг из групп дневного пребывания изготовили гантели не только разные по массе, но и внешне привлекательные. Обычные пластиковые бутылки позволяют с минимальными денежными затратами в короткий срок сделать гантели, пользоваться которыми можно сразу. Каждому нужен свой вес гантелей, поэтому вначале мы запаслись пластиковыми бутылками разного объёма. Затем приступили к творческой части: обычную поваренную соль окрасили в разный цвет и заполнили бутылки. Получилось практично и эстетично. Теперь занимаемся в своё удовольствие.
#кцсонБузулук
#полустационар
#ГруппыДневногоПребывания
#кцсонБузулук
#полустационар
#ГруппыДневногоПребывания
273